Rückenstabilisation mit Schwing Stab - von Uwe Ilius
Worauf basiert das Prinzip des Schwingstabes?Uwe Ilius:
Die Schwingungen des Stabes führen zu einer Anspannung und Kräftigung der tiefen Muskulatur.
Wo findet man die tiefen Muskeln?
Uwe Ilius:
Diese tiefe Muskulatur ist vorwiegend an Bauch und Rücken vorhanden und stabilisiert somit den Rumpf.
Was wird noch beim Training mit dem Schwingstab erreicht?
Uwe Ilius:
Insgesamt wird die Koordination und Kraftausdauer trainiert.
Bei welchen Beschwerden ist das Training mit dem Schwingstab sinnvoll?
Uwe Ilius:
Besonders geeignet ist das Training bei Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen oder allgemeinen Kraftdefiziten.
V.i.S.d.P.:
Uwe Ilius
Der Verfasser ist für den Inhalt verantwortlich
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Physiotherapie & Sporttherapie
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Die PHYSIOWORXX GmbH - Physiotherapie & Sporttherapie ist seit 2002 auf dem Gebiet rund um Gesundtheit tätig.
PHYSIOWORXX Leistungen:
Krankengymnastik
- Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie beinhaltet spezielle diagnostische und therapeutische Verfahren zur Auffindung und
Behandlung von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat (komplette Wirbelsäule und Extremitäten).
Indikationen: Degenerative Wirbelsäulenerkrankungen (Hexenschuss, Lumbalgie, Bandscheibenvorfall);
Hüft- und Knieerkrankungen, Sprunggelenke, Schultersyndrome, Tennisellenbogen etc.
- MLD
MLD ist eine manuelle Technik zur Behandlung interstitieller Ödembildungen als Folge von Krebserkrankungen,
operative Eingriffe, akute oder chronische Entzündungen in Gelenken. Weiterhin eignet sich die manuelle Lymphdrainage
zur Behandlung von Missempfindungen und Schmerzsymptomen.
Indikationen: Postoperative Behandlung, akute oder chronische Schmerzzustände, systemische Erkrankungen, venöse Insuffizienz.
- Trigger
geschulte Physiotherapeuten und Ärzte können sie tasten, Patienten spüren sie bei Druck ebenfalls:
so genannte Triggerpunkte, früher auch Myogelosen genannt. Dabei handelt es sich um überempfindliche Stellen in einem tastbar
verspannten Bündel von Muskelfasern.
Triggerpunkte können, wenn sie aktiv sind, Schmerzen bei Bewegungen und sogar in Ruhestellung verursachen.
Eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten ist, dass sie Schmerzen ausstrahlen. So können zum Beispiel Triggerpunkte in der
seitlichen Gesässmuskulatur Schmerzen im ganzen Bein verursachen.
Comp. Rückentraining
· Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und muskulären
Defiziten besteht
· Bei der computergestützten Muskelfunktionsdiagnostik werden die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln getestet
· Dieses Verfahren ermöglicht, muskuläre Defizite an der Wirbelsäule genau festzustellen
· Damit können die Ursachen für chronische Rückenschmerzen erkannt werden
TerapiMaster
S-E-T erneuert die Physiotherapie.
Die Verwendung von TerapiMaster wird seit Anfang der 90er Jahre von Physiotherapeuten und Ärzten anhand von Erfahrungen
und durch Forschung systematisiert. S-E-T wurde 1998 als eine aktive Annäherung an Behandlung und Training eingeführt.
In folgenden Bereichen wurden Fachkurse für S-E-T mit TerapiMaster entwickelt: Muskel-/Skelett-System, Kinder,
Senioren und betriebliche Prävention.
Kennzeichnend für chronische Beschwerden im Muskel-/Skelett-System sind:
· unzureichende "lokale" Stabilisation
· verringerte Sensomotorik
· nachlassende Muskelkraft
· eingeschränkte Muskelausdauer
· geschwächte Herz-Kreislauf-Funktion
· Muskelatrophie
Massage
Kinesio-Taping
Galileo
Sypoba
Stromtraining
