Volkskrankheit Rückenschmerzen - von Uwe Ilius
Wie viel Menschen leiden unter Rückenschmerzen?Uwe Ilius antwortet:
Heutzutage leiden 60 bis 80 % der 30- bis 60-jährigen unter Rückenschmerzen. Daher sind Rückenschmerzen längst als Zivilisationskrankheit anzusehen.
Welche Ursachen gibt es?
Uwe Ilius antwortet:
Für Rückenschmerzen sind sowohl physische, als auch psychische Gründe verantwortlich. Häufig besteht auch ein Zusammenhang mit dem Beruf. Der stressige Alltag in der heutigen Zeit birgt viele Risiken zur Entstehen von Rückenschmerzen
Zu den häufigsten Ursachen zählen:
- Muskelverspannungen: Durch Stress verspannt sich die Rückenmuskulatur
- Skeletterkrankungen (z.B. Osteoporose (Knochenschwund))
- Verschleiß: Abnutzung der Wirbelsäule (Wirbelkörper, Bandscheibe)
- Entzündungen (z.B. Rheuma)
- Missbildungen (Skoliose, Scheuermann)
- Verletzungen (z.B. Schleudertrauma, HWS, Frakturen)
Wie können Rückenschmerzen behandelt werden?
Uwe Ilius antwortet:
Rückenschmerzen weisen eine Vielzahl von Ursachen auf, daher gibt es in der Behandlung von Rückenschmerzen auch sehr verschiedene Therapiemöglichkeiten. Schon mit häufiger körperlicher Aktivität und mehr Bewegung erreichen Sie eine Stärkung der Rückenmuskulatur. Auch die Beseitigung von Fehlhaltungen trägt entscheidend zum Abklingen der Rückenschmerzen und zur Vorbeugung chronischer Rückenschmerzen bei. Daher ist es umso wichtiger frühzeitig mit der Therapie zu beginnen. Leidet man unter Rückenschmerzen, so versucht man aus Angst vor dem Schmerz, sich möglichst wenig zu bewegen. Dieses Schmerz-Vermeidungsverhalten kann den Schmerz jedoch schnell chronisch werden lassen. Aus diesem Grund ist eine zügige Wiederaufnahme der körperlichen Aktivität unabdingbar.
V.i.S.d.P.:
Uwe Ilius
Der Verfasser ist für den Inhalt verantwortlich
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Physioworxx GmbH
Physiotherapie & Sporttherapie
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Die PHYSIOWORXX GmbH - Physiotherapie & Sporttherapie ist seit 2002 auf dem Gebiet rund um Gesundtheit tätig.
PHYSIOWORXX Leistungen:
Krankengymnastik
- Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie beinhaltet spezielle diagnostische und therapeutische Verfahren zur Auffindung und
Behandlung von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat (komplette Wirbelsäule und Extremitäten).
Indikationen: Degenerative Wirbelsäulenerkrankungen (Hexenschuss, Lumbalgie, Bandscheibenvorfall);
Hüft- und Knieerkrankungen, Sprunggelenke, Schultersyndrome, Tennisellenbogen etc.
- MLD
MLD ist eine manuelle Technik zur Behandlung interstitieller Ödembildungen als Folge von Krebserkrankungen,
operative Eingriffe, akute oder chronische Entzündungen in Gelenken. Weiterhin eignet sich die manuelle Lymphdrainage zur Behandlung von Missempfindungen und Schmerzsymptomen.
Indikationen: Postoperative Behandlung, akute oder chronische Schmerzzustände, systemische Erkrankungen, venöse Insuffizienz.
- Trigger
geschulte Physiotherapeuten und Ärzte können sie tasten, Patienten spüren sie bei Druck ebenfalls:
so genannte Triggerpunkte, früher auch Myogelosen genannt. Dabei handelt es sich um überempfindliche Stellen in einem tastbar verspannten Bündel von Muskelfasern.
Triggerpunkte können, wenn sie aktiv sind, Schmerzen bei Bewegungen und sogar in Ruhestellung verursachen.
Eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten ist, dass sie Schmerzen ausstrahlen. So können zum Beispiel Triggerpunkte in der seitlichen Gesässmuskulatur Schmerzen im ganzen Bein verursachen.
Comp. Rückentraining
· Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und muskulären
Defiziten besteht
· Bei der computergestützten Muskelfunktionsdiagnostik werden die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln getestet
· Dieses Verfahren ermöglicht, muskuläre Defizite an der Wirbelsäule genau festzustellen
· Damit können die Ursachen für chronische Rückenschmerzen erkannt werden
TerapiMaster
S-E-T erneuert die Physiotherapie.
Die Verwendung von TerapiMaster wird seit Anfang der 90er Jahre von Physiotherapeuten und Ärzten anhand von Erfahrungen
und durch Forschung systematisiert. S-E-T wurde 1998 als eine aktive Annäherung an Behandlung und Training eingeführt.
In folgenden Bereichen wurden Fachkurse für S-E-T mit TerapiMaster entwickelt: Muskel-/Skelett-System, Kinder,
Senioren und betriebliche Prävention.
Kennzeichnend für chronische Beschwerden im Muskel-/Skelett-System sind:
· unzureichende "lokale" Stabilisation
· verringerte Sensomotorik
· nachlassende Muskelkraft
· eingeschränkte Muskelausdauer
· geschwächte Herz-Kreislauf-Funktion
· Muskelatrophie
Massage
Kinesio-Taping
Galileo
Sypoba
Stromtraining
